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低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面膳食补充专家为大家分享6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 提高蛋白质摄入量