拔智齿是很多人都会经历的口腔，但很多人担心拔牙后会影响旁边的健康牙齿。其实只要做好正确的术后护理，完全可以避免邻牙受损。今天就来分享几个关键护理要点，帮助大家科学恢复，保护邻牙健康。

拔牙后24小时内的关键期止血很关键：拔牙后医生会在创口放置棉球，需要咬紧30-40分钟，期间不要频繁吐口水或漱口，避免血凝块脱落。如果口水中有少量血丝是正常的，但若持续出血不止，应及时复诊。

冷敷有讲究：拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应位置，每次15-20分钟，间隔1-2小时。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛，但注意不要直接接触皮肤，可用毛巾包裹。

饮食和口腔清洁要点饮食要温软：拔牙后2-4小时可进食温凉流质或半流质食物，如粥、酸奶、果汁等。避免过热、过硬、辛辣食物，不要用患侧咀嚼。24小时后可逐渐恢复正常饮食，但仍需避免刺激创口。

清洁要轻柔：拔牙后24小时内不要刷牙漱口，24小时后可用软毛牙刷轻轻清洁其他牙齿，避开创口区域。饭后可用温盐水或漱口水轻轻含漱，但不要用力漱口，以免冲掉血凝块。

保护邻牙的长期注意事项拔牙后创口完全愈合需要1-3个月，期间邻牙可能会暂时感觉敏感或不适，这是正常现象。但若出现以下情况需警惕：

邻牙持续疼痛或松动

牙龈反复肿胀出血

创口长期不愈合

出现这些症状应及时复诊检查，排除邻牙损伤或感染的可能。平时注意保持口腔卫生，定期口腔检查，才能更好地保护邻牙健康。